Søvnen er vigtig for os. Det er den, der giver os energi til at kunne gribe hverdagen, og det er den, der lader os lade op, så vi er klar til at modstå alt det, vi gennemgår. Dog er mange af os alligevel ikke gode til at prioritere vores søvn – ofte sover vi i alt for få timer, og de timer, vi får, er urolige. Det er derfor svært at få den mængde af dyb søvn, som kroppen og hjernen har behov for, for at kunne fungere helt optimalt.
Derfor bør du finde en løsning, der sikrer dig – eller måske dit barn den søvn, der kan være med til at tilgodese sundhed og dermed også godt humør.
Mange finder glæde ved en tyngedyne
Mange oplever at sove uroligt blandt andet på grund af en specifik tilstand. Det betyder, at det kan være svært at finde ro i kroppen, og søvnen er derfor overfladisk. I sådanne situationer kan det være en fordel at investere i en tyngedyne.
En tyngdedyne har mere vægt i sig, og den er således tung at have over sig. Det skaber for nogle en stor tryghedsfølelse, og for børn især kan det også betyde en større kropsforståelse. Det giver ro, og det er således noget, der er med til at fremme den gode søvn.
Vælg den bedste kvalitet fra Hugged
Der findes et bredt udvalg af tyngedyner både i forhold til vægt og større. Derfor er det muligt at finde en model til dig selv lige såvel som du kan finde et til dit barn.
Vigtigst er det, at du finder en tyngdedyne i god kvalitet. Det kan for eksempel være fra Hugged. Hugged tyngdedyne bestilles her.
Når vi skal tilgodese den gode søvn, skal vi således ikke gå på kompromis med det, vi udsætter kroppen for – og det gælder dynen såvel som både pude og seng.
Hvor gammel er din seng?
Flere oplever nemlig også en urolig søvn, fordi deres seng trænger til en udskiftning. Efter flere år kan der være skabt fordybninger på grund af kropsvægten, og derfor får kroppen og især rygsøjlen måske ikke længere den nødvendige støtte. Det betyder ikke blot, at din søvn kan blive vældig forstyrret, men også at du kan vågne op med gener i kroppen efter en nattesøvn.
Har du ikke skiftet din seng i flere år, kan det således være, at dine fjedre er blevet løse, og at det kan svare sig at købe en ny.
